金德育儿 | 冬季幼儿卫生保健常识
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- 发布时间：2019-12-27
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【概要描述】寒冷的冬季，室内外温差比较大，加上天气干燥，免疫力低下的幼儿很容易遭受病毒的侵袭。在冬季，我们更要加倍呵护幼儿的身体健康。下面我们来看看冬季幼儿卫生保健常识吧！01补充水分 冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。孩子应当及时补充水分，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如
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【概要描述】寒冷的冬季，室内外温差比较大，加上天气干燥，免疫力低下的幼儿很容易遭受病毒的侵袭。在冬季，我们更要加倍呵护幼儿的身体健康。下面我们来看看冬季幼儿卫生保健常识吧！01补充水分 冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。孩子应当及时补充水分，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如
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寒冷的冬季，室内外温差比较大，加上天气干燥，免疫力低下的幼儿很容易遭受病毒的侵袭。在冬季，我们更要加倍呵护幼儿的身体健康。下面我们来看看冬季幼儿卫生保健常识吧！
01补充水分
冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。孩子应当及时补充水分，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
02饮食护理
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。饮食可以蔬菜为主，适量添加肉食，搭配讲究合理、科学。
03日常护理
1、及时给孩子增添衣服，不可再追求"抗冻"。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
04及时预防接种
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
05保护环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
06加强体育锻炼
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。需要注意的是，冬季地面的温度很低，幼儿如果直接坐在地面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
07保护幼儿皮肤
冬季天气比较干燥寒冷，室内如果开空调、暖气，温度则会较高，而且特别干燥，即便是开一整天的加湿器，依然觉得湿气不够。这样干燥的气候容易使孩子体内的水分流失，从而出现口干舌燥以及皮肤干裂发痒的表现。这个时候在孩子洗脸和洗手后，家长要及时给孩子涂抹适合幼儿使用的润肤霜。同时，要给孩子多喝水，多吃蔬菜和水果。
08开窗通风
冬季室内比较适宜的温度是20摄氏度左右，室温过高，人们会觉得疲倦，烦躁。另外，室内外温差过高，也会容易感冒。室内温度高，湿度相对较低，加上门窗紧闭，室内空气流通差，室内的微生物密度较高，一些病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使在寒冷的冬季，也要定时开窗通风，让室内流通一些新鲜的空气，这样还能加大室内的湿度。
总之，幼儿园和家长需多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，减少孩子生病的机会，让孩子健康愉快的成长。
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